未来への不安を感じることはありますか？

新しいことに向かって進むとき、私たちは時折未知の道に立ち向かう不安を感じることがあります。しかし、そんな時でも、心を鎮め、自分の中に平穏を感じることができるのです。

それは、瞑想やグラウンディングを日課とし、少しずつ積み上げて習得する方法、
その他に、曼荼羅アートやKanaiプレートアートなどで、心の内側と静かに対話するのもおすすめです。

曼荼羅アートは、色と模様を組み合わせて内面の感情を表現したり、自己探求と脳への作用でストレスの緩和や解消にもつながるヒーリングを受け取ることができます。
Kanaiプレートアートは、簡単な絵を描くことで潜在意識に働きかけることができます。