頑張りすぎていませんか？

この暑さの中で、頑張りすぎていたりモヤモヤを溜め込んではいませんか？

頭の中では理解したつもりでも本当は納得ができていないままで、心の声からのメッセージが体の不調となって出てくることがあります。

ほんの小さなことでも自分を押さえ込むのではなく、正直に頭に浮かんだ言葉を聴き、望まない自分であったとしても「そうなんだね」と認めてあげてください。正義の人にならなくたって、良い人にならなくたっていいんです😊

あなたが心穏やかで安心して生きていけることが一番大切なこと💗

、、、と言いながら、私は頭で片付けながらじわじわと怒りを抑え込み、体からの赤信号が止まらなくなってしまいました(＞＜)

大好きな瞑想やグラウンディングもできないほどに心からは悲鳴が出ていたようです。そんな時でも曼荼羅アートだけは描くことができ、すーっと落ちついて自分と対話することができました😄

モヤモヤしていたことにも勇気を出し向き合うことができ、次へ進めそうです✨

セルフヒーリングにもなる曼荼羅アート、描いてみたくはないですか？

宗教的なイメージを持たれる方もおられるかもしれませんが、現代アートとしての曼荼羅アートは何をどのように表現しても良いのです。

誰にでも描けるアートです😁

この作品は表に出すつもりはなかった曼荼羅アートです。
こんな幼稚な感じでも、すべて自分なのだと葛藤している時の自分の声なのだと思っています。笑って心が緩んでくれたら嬉しいです♪

🌈動画はこちらから
https://youtu.be/Wr8kKvjIAVk