ひさしぶり(^^)

長いこと会えていなかった友人と
久々に会うことができました😊

私はいつも連絡するタイミングを失い
会いたい気持ちもどうしたいいのかわからず
今更連絡できない、会えたらいいな、連絡くれないかな、と
思考お化けが出て素直に行動できないことがよくあるんです😂

あ、攻撃されると思ってんだな、悪い自分を認めたくないんだな、と
被害者になりたい自分を見つけた時
忙しくてマスクが分厚くなった自分を見つけました😱

たくさんの人のお話を聴かせてもらい、また聴いてもらうことで学び、
その中で「楽に生きる」をしていこうと思いました
ですが、久しぶりに会った友人の話で
「楽に生きる」ばかりが先行して「丁寧に生きる」を忘れていたことに気がつきました✨
色々なので詳しくは書きませんが、、、

おはよう☀️と朝のグラウンディング
洗濯👕のいい匂い
ご飯を作る時の包丁とまな板の音🎵
お鍋を振るリズム🎶
いただきますとごちそうさま😊
毎日のルーティンのように思っていたことひとつひとつも
「今の私だからできること」を
丁寧に、丁寧に、、、丁寧に生きてみよう、と思います✨

だからと言って焼いたわけではないのですが😆
焼きたてだとパンがあまり好きでない夫も喜んで食べてくれる
久しぶりの自家製パンです☺️